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5편 시카고 마라톤 완벽 가이드

by 온전한정신과육체 2025. 8. 15.

 

1977년 시작된 시카고 마라톤은 평탄한 코스와 완벽한 조직력으로 세계에서 가장 인기 있는 가을 마라톤 중 하나입니다. 10월 초 개최로 시원한 날씨 속에 도심과 호숫가를 달리며, 수많은 개인 기록(PB)이 탄생하는 대회입니다.

4편 시카고 마라톤 완벽 가이드
시카고마라톤

목차
  1. 시카고 마라톤의 역사와 위상
  2. 세계기록과 명승부
  3. 참가 자격과 신청 절차
  4. 코스 개요와 구간별 분석
  5. 날씨와 기후 조건
  6. 응원 문화와 현장 분위기
  7. 여행·숙박·교통 팁
  8. 훈련 전략과 기록 도전 팁
  9. 시카고 마라톤 데이터
  10. 결론 – 기록과 도시의 매력을 동시에

1) 시카고 마라톤의 역사와 위상

  • 1977년 첫 개최, 4,200명 참가
  • 현재 45,000명 이상 참가, 세계 6대 메이저 마라톤 중 하나
  • 세계 각국 러너와 관광객이 찾는 인기 가을 대회

시카고의 중심가를 가로지르는 코스는 미국 도심 마라톤의 대표적 상징이 되었습니다.


2) 세계기록과 명승부

2002년 파울라 래드클리프가 여자부 세계기록(2:17:18)을 세웠으며, 이후에도 수많은 빠른 기록이 시카고에서 탄생했습니다.

연도 기록 선수
2002 2:17:18 파울라 래드클리프
2019 2:14:04 브리짓 코스게

※ 시카고는 기온·코스·페이스메이킹이 조화를 이루어 기록 도전에 적합합니다.


3) 참가 자격과 신청 절차

  • 일반 참가: 로터리(추첨) 또는 보장 엔트리
  • 보장 엔트리: 퀄리파잉 타임, 챠리티, 시리즈 완주자
  • 국제 참가자: 전용 등록 프로그램 운영

신청은 보통 10월에 시작해 이듬해 대회를 준비합니다.


4) 코스 개요와 구간별 분석

4편 시카고 마라톤 완벽 가이드
시카고마라톤 코스

그랜트 파크에서 출발해 시카고 도심, 북·서·남부 지역을 순환하며, 다시 그랜트 파크로 돌아오는 원형 코스입니다. 전체적으로 평탄하며 직선 구간이 많아 기록에 유리합니다.

구간 특징 명소
0~10km 도심 빌딩 숲, 응원 인파 밀집 시카고 리버, 루프 지구
10~30km 넓은 도로, 일정한 페이스 유지 용이 링컨 파크, 웨스트 루프
30~42.2km 후반부 남부 구간, 바람 영향 가능 차이나타운, 사우스 루프

https://www.chicagomarathon.com/runners/course-amenities/

 

COURSE & AMENITIES - Bank of America Chicago Marathon

The Bank of America Chicago Marathon is known for its flat and fast course that travels through one of the world's most magnificent cities.

www.chicagomarathon.com

 


5) 날씨와 기후 조건

10월 초 평균 기온은 8~15℃로 마라톤에 이상적입니다. 다만 바람이 강할 경우 체감 온도가 낮아질 수 있으므로 레이어드 복장이 필요합니다.


6) 응원 문화와 현장 분위기

  • 각 지역 커뮤니티별 응원존 구성
  • 차이나타운, 멕시칸 타운 등 다문화 응원
  • 도심 전역에서 음악 공연·응원

7) 여행·숙박·교통 팁

  • 그랜트 파크 인근 숙박 예약 필수
  • CTA(지하철·버스)로 코스 주요 지점 이동 가능
  • 대회 주간 교통 혼잡 대비

8) 훈련 전략과 기록 도전 팁

  • 평탄 코스 대비 일정 페이스 훈련
  • 바람 저항 대비 훈련
  • 급수대·영양 전략 사전 점검

9) 시카고 마라톤 데이터

  • 참가 인원: 약 45,000명
  • 완주율: 97% 이상
  • 세계기록: 여자부 2:14:04 (2019)

10) 결론 – 기록과 도시의 매력을 동시에

시카고 마라톤은 기록 도전과 함께 미국 대도시의 매력을 경험할 수 있는 최고의 무대입니다. 호숫가 바람을 뚫고 그랜트 파크로 들어서는 순간, 당신의 새로운 기록과 추억이 탄생합니다.

 

시카고마라톤

https://www.chicagomarathon.com/

 

Bank of America Chicago Marathon

Running the Bank of America Chicago Marathon is the pinnacle of achievement for elite athletes and everyday runners alike. The 2021 Chicago Marathon will take place on Sunday, October 11.

www.chicagomarathon.com