돌발성 난청 치료법(이명, 청력회복, 건강관리)

2023년 부터 돌발성 난청과 이명을 겪고 있습니다. 여러 가지 병을 거치면서 느낀 것은 가장 견디기 어려운 병이 돌발성 난청과 이명이라는 결론에 이르렀습니다. 병도 제대로 알아야 대처할 수 있다고 생각합니다.  이 글이 돌발성 난청과 이명을 겪고 있는 사람에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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돌발성 난청은 예고 없이 갑자기 발생하는 청력 저하 증상으로, 대부분 한쪽 귀에서 발생하며 이명, 어지럼증, 귀 먹먹함 등의 증상을 동반합니다. 조기에 치료하지 않으면 청력이 회복되지 않거나 이명이 지속될 수 있어 빠른 대처가 중요합니다. 본 글에서는 돌발성 난청의 원인과 증상, 치료법과 함께 청력 회복을 위한 건강관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.

돌발성 난청의 증상과 이명 (이명)

돌발성 난청은 말 그대로 갑자기 발생하는 청력 손실을 의미합니다. 일반적으로 한쪽 귀에서 시작되며, 수 시간 내지 수일에 걸쳐 증상이 악화됩니다. 대표적인 증상으로는 갑작스러운 청력 저하, 귀가 막힌 듯한 느낌, 지속적인 이명(삐- 소리 또는 웅웅거림), 그리고 어지럼증 등이 있습니다. 특히 이명은 돌발성 난청 환자의 약 70~80%가 동반하는 증상으로, 일상생활에 큰 불편을 주는 요인 중 하나입니다.

이명은 소리의 실제 유무와 관계없이 귀나 머릿속에서 느껴지는 소리로, 주관적 이명과 객관적 이명으로 나뉩니다. 돌발성 난청의 경우 대부분 주관적 이명에 해당하며, 청각세포 손상, 신경 전달 장애, 뇌의 청각 처리 이상 등이 원인으로 작용합니다. 이명은 청력 회복 후에도 남을 수 있기 때문에 초기 치료가 매우 중요합니다. 치료 시기를 놓치면 만성화될 위험이 커지므로, 갑작스런 청력 이상이나 이명이 느껴질 경우 즉시 이비인후과를 방문해야 합니다.

돌발성 난청 치료 방법 (청력회복)

돌발성 난청의 치료는 발생 초기 72시간 이내에 시작하는 것이 가장 효과적입니다. 가장 일반적인 치료법은 고용량 스테로이드 요법이며, 경구 복용 또는 고막 내 주사를 통해 투여됩니다. 스테로이드는 청신경의 염증을 줄이고, 손상된 청각세포의 회복을 도와 청력 회복을 유도합니다.

이외에도 혈류개선제, 항바이러스제, 고압산소치료 등이 병행되기도 하며, 경우에 따라 한방치료나 침 치료를 병행하기도 합니다. 치료 결과는 환자의 나이, 발병 시점, 초기 청력 상태에 따라 달라지며, 평균적으로 30~60% 정도의 환자에서 부분 또는 완전 회복이 가능하다고 알려져 있습니다.

치료와 함께 반드시 청력 검사를 주기적으로 진행하며, 회복 경과를 관찰해야 합니다. 일부 환자는 보청기 착용을 고려해야 할 수도 있으며, 이명 증상이 지속될 경우 이명전문 클리닉에서 상담을 받는 것이 좋습니다.

청력 회복을 위한 건강관리 (건강관리)

돌발성 난청은 회복 이후에도 재발 가능성이 있으므로 생활 습관 관리가 매우 중요합니다. 우선, 충분한 수면과 스트레스 관리가 핵심입니다. 과도한 피로, 수면 부족, 정신적 스트레스는 청신경의 혈류를 저하시켜 난청 및 이명을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

또한, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환이 있는 경우 이를 철저히 관리해야 합니다. 이러한 질환은 미세혈관 순환을 방해하여 내이(內耳)의 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 소음을 피하는 것도 중요하며, 이어폰 사용은 가급적 줄이고, 적정 음량으로 제한하는 것이 좋습니다.

영양 섭취 측면에서는 항산화 작용이 있는 비타민 A, C, E 및 마그네슘, 아연 등의 섭취가 청력 보호에 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다. 카페인과 알코올의 과다 섭취는 이명을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 바람직합니다.

규칙적인 운동도 중요한 예방책이며, 유산소 운동을 통해 전신 혈류를 개선하면 청각 기관에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 스트레칭, 걷기, 요가 등 무리가 가지 않는 활동을 통해 신체와 정신 건강을 함께 관리해야 합니다.

돌발성 난청은 갑자기 찾아오는 만큼 빠른 인식과 치료가 핵심입니다. 이명 증상을 동반하는 경우 더욱 세심한 관리가 필요하며, 치료 이후에도 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다. 청력은 한 번 손상되면 회복이 어려우므로, 이상 징후가 느껴질 경우 즉시 전문의를 찾아 정확한 진단과 조치를 받는 것이 가장 현명한 선택입니다.